긴 머리가 다시 유행하지만, 많은 사람들은 가늘고 칙칙한 두껍고 탄력 있는 머리를 유지하는 데 어려움을 겪고 있습니다.
전국적으로 수백만 명의 여성이 머리카락을 잃고 있는 상황에서 TikTok에 자물쇠와 관련된 해킹이 넘쳐나는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
전문가들은 FEMAIL에 탈모를 예방하고 모발 밀도를 향상시키기 위해 누구나 집에서 시도할 수 있는 다양한 방법이 있다고 말합니다.
전문가들은 FEMAIL에 탈모를 예방하고 모발 밀도를 향상시키기 위해 집에서 시도할 수 있는 많은 꿀팁이 있다고 말합니다(파일 이미지)
재택근무와 업무 병행으로 인해 올해는 지저분한 빵과 포니테일 머리가 그 어느 때보다 인기가 높습니다. 둘 다 무해해 보일 수도 있지만 모낭에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
모발 이식 외과 의사 Furqan Raja 박사는 여성의 탈모에는 여러 가지 이유가 있으며 주된 이유 중 하나는 일반적으로 꽉 끼는 헤어스타일로 인해 모낭이 당겨지는 것이라고 설명합니다.
부드럽고 매끄러운 소재가 모발 사이로 쉽게 미끄러지며 마찰과 그에 따른 곱슬거림 및 파손을 줄여줍니다.
“견인성 탈모증이라고 하는데, 유전적 요인과 관련이 없기 때문에 다른 유형의 탈모와는 다릅니다.”라고 그는 말했습니다.
“그보다는 머리카락이 너무 많이 뒤로 당겨지고 모낭에 너무 많은 압력이 가해지기 때문에 발생합니다.
"가끔 이렇게 하는 것은 확실히 문제가 되지 않지만, 장기간에 걸쳐 모낭에 부정적인 영향을 미쳐 손상되거나 심지어 파괴될 수도 있습니다."
장기간 동안 머리를 포니테일, 땋은 머리, 험상으로 너무 세게 당기는 것은 권장하지 않습니다.
수년간의 존재에도 불구하고 드라이 샴푸는 그 어느 때보다 인기가 높으며 점점 더 많은 브랜드가 자체 제품을 생산하고 있습니다.
드라이 샴푸에는 기름을 흡수하고 모발을 깨끗하게 유지하는 성분이 포함되어 있지만 그 함량은 드라이 샴푸를 포함한 많은 에어로졸에서 흔히 발견되는 프로판 및 부탄과 같이 문제가 됩니다.
Raja 박사는 “가끔 사용하면 큰 해를 끼칠 가능성이 없지만 정기적으로 사용하면 손상과 파손 가능성이 있으며 심한 경우에는 모발이 가늘어질 수 있습니다.”라고 설명합니다.
다른 제품은 장기간 피부에 닿지 않는 반면, 드라이 샴푸는 모근을 둘러싸도록 설계되어 잠재적으로 모낭을 손상시키고 성장에 영향을 미칩니다.
모발 이식 외과 의사들은 최적의 모발 성장과 건강을 위해 드라이 샴푸를 매일 사용하지 말라고 사람들에게 조언합니다.
드라이 샴푸는 영웅 제품으로 여겨지지만, 너무 많이 사용하면 제품이 모근에 자리 잡고 성장에 영향을 미치기 때문에 심각한 모발 가늘어짐을 초래할 수 있습니다(보관된 이미지)
대부분의 사람들은 알코올이 체중 증가, 혈압 및 콜레스테롤 수치에 미치는 영향을 알고 있지만 알코올이 머리카락에 미치는 영향에 대해 생각하는 사람은 거의 없습니다.
건강한 모발 성장을 고려할 때 건강과 영양은 고려해야 할 중요한 요소입니다.
우리 중 많은 사람들은 식단에서 충분한 비타민과 미네랄을 섭취하지 못하기 때문에 필수 비타민과 미네랄이 부족할 수 있습니다. 따라서 비타민 보충제는 필요한 것을 섭취하는 데 효과적인 방법이 될 수 있습니다.
“예를 들어, 폐경기를 겪고 있다면 스트레스로 인한 탈모를 겪는 사람들과는 다른 보충제가 필요할 수 있습니다.
"또한 보충제가 모발의 질과 굵기를 향상시키는 데 도움이 될 수 있지만 기적을 기대하지 않는 것이 중요합니다."
라자 박사는 “알코올 자체는 탈모와 직접적인 관련이 없지만 탈수를 유발해 모낭을 건조하게 만들 수 있다”고 설명했다.
"장기간에 걸쳐 신체의 산도를 높이고 단백질 흡수에 영향을 미칩니다."
"이것은 모낭과 모발 건강에 부정적인 영향을 미쳐 모발이 가늘어지고 탈모로 이어질 수 있습니다."
술을 마시는 경우에는 알코올 음료에 물을 충분히 첨가하여 수분을 유지하십시오.
옛날 옛적에, 충실한 베갯잇을 실크 베갯잇으로 바꾸겠다는 제안은 거의 터무니없는 것처럼 보였습니다.
그러나 전문가에 따르면 이것은 결코 추가 투자가 아니라 머리카락에 실제로 상당한 이점을 가져올 수 있는 구매입니다.
Lisa는 "헤어 게임의 이 단계에서 실크 제품을 어떤 형태로든 포함하지 않는다면 놀랄 것입니다. 왜 안 되겠습니까?"라고 설명했습니다.
실크는 머리카락이 수분을 유지하고 머리카락의 천연 오일을 보호하며 파손을 방지하는 데 도움이 될 수 있다고 그녀는 말합니다.
"이것은 직모보다 더 쉽게 건조해지고 끊어지는 경향이 있는 곱슬머리를 가진 사람들에게 특히 중요합니다. 그러나 일반적으로 실크 헤어 케어 제품은 머리카락을 좋은 상태로 유지하려는 모든 사람들에게 필수품이 되어야 합니다."
실크 베갯잇은 머리카락에 수분을 공급하고 천연 오일을 유지하며 파손을 방지하므로 가치 있는 투자입니다(이미지).
다른 모든 방법은 효과가 없으며, 머리에 볼륨을 더하고 싶다면 실핀을 선택할 수 있습니다.
"궁극적으로 클립인 익스텐션은 머리카락을 손상시키지 않고 두껍고 감각적인 룩을 연출하는 열쇠입니다."라고 Lisa는 말합니다.
먼저 머리를 잘 빗은 다음 목 뒤쪽으로 나누어 머리 꼭대기에 묶어 방해가 되지 않도록 하세요.
“붙임머리를 삽입하기 전에 완전히 빗겨졌는지 확인하세요. 붙임 머리를 자른 후 머리의 가장 넓은 부분을 다시 가르고 붙임 머리를 추가할 수 있습니다.
다른 모든 방법이 실패하면 확장을 선택하여 볼륨을 추가해 보는 것이 좋습니다. 더 작은 크기를 선택하십시오.
PRP(혈소판 풍부 혈장 요법)는 소량의 혈액을 채취하여 원심분리기에서 분리하는 방법입니다.
혈소판이 풍부한 혈장에는 혈액에서 분리되어 두피에 주입되는 줄기세포와 성장인자가 포함되어 있습니다.
Raja 박사는 이렇게 설명했습니다. “성장 인자는 모낭 활동을 자극하고 모발 성장을 촉진합니다.
“혈액을 채취하는 데 몇 분 정도 걸리고, 원심분리기에 10분 정도 돌려서 분리해요.
"이후에는 눈에 띄는 다운타임이나 흉터가 없으며, 6주가 지나면 대부분의 환자들이 반응을 느끼기 시작합니다. 일반적으로 모발이 더 두꺼워지고 질이 좋아집니다."
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게시 시간: 2022년 11월 3일